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Bol-smoothie bleu

Préparation
10 minutes
Cuisson
--
Portions
2 portions

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages, frais, ou surgelés, décongelés et égouttés
  • 2 bananes mûres
  • 1 tasse (250 ml) de yogourt grec au bleuet
  • 3/4 tasse (180 ml) de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 2 c. à thé (10 ml) de miel

Garnitures : bleuets sauvages, rondelles de bananes, graines de citrouille, amandes tranchées
 

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans le récipient de votre mélangeur ou robot culinaire. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse.

Répartir le tout dans deux bols et garnir au goût.