Smoothie végétalien aux bleuets sauvages

Préparation

5 minutes

Cuisson

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Portions

1 portion

Ingrédients

• 1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages surgelés
• 1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelées
• 1/2 banane
• 1/2 tasse (125 ml) d'épinards frais
• 1/2 avocat
• 1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux
• 1/4 tasse (60 ml) de noix au choix
• 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
• 1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
• 1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée

Préparation Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et homogène.