Smoothie réveille-matin aux bleuets sauvages

Préparation

5 minutes

Cuisson

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Portions

1 portion

Ingrédients

• 3/4 tasse (190 ml) de bleuets sauvages surgelés
• 6 c. à soupe (90 ml) de tofu soyeux
• 1/2 banane
• 6 c. à soupe (90 ml) de boisson aux amandes non-sucrée
• 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia moulues
• 2 c. à thé (10 ml) de café instantané
• 1/4 tasse (60 ml) de flocons d'avoine

Préparation Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et homogène. Pour un résultat étagé, il suffit d'alterner entre l'avoine et votre mélange lorsque viendra le temps de verser le tout dans votre verre.